夜晚，两人肚子撑的满满，吃的很满足，欣然回屋。

    姜瑜心中畅快，给顾枫冰发去了一道消息：在干嘛呢？

    等了片刻顾枫冰还未回，姜瑜便以为她早早睡了，也没继续打扰。

    又想起顾枫冰说的惊喜，姜瑜嘴角上扬，日子不禁有了期盼，随后沉沉的睡下了。

    ……

    第二天一早，姜瑜早早醒来，盘坐在床上，吸纳天地灵气流转全身。

    一个时辰后，姜瑜吐出一口浊气，不禁淡淡一笑：这是他出山后第一次在城市中将大道乾元诀运至一个大周天。

    内息中期的桎梏也有些松动，看来自己是时候找些蕴含灵气的天材地宝住自己破境！

    天地灵气不足以支撑姜瑜破境，蕴含灵气的天材地宝是最佳的方法，疑惑是寻一处宝地。

    可姜瑜哪里知道连山市何处有宝地，唯有找一块灵石或者一株灵药了。

    姜瑜走出房门，竟发现何鸿这货起的比他还早。

    “怎么起这么早！”

    何鸿兴奋不已：“我们什么时候开始修炼？”

    姜瑜一愣：“你不会激动的一夜没睡吧？”

    姜瑜看他精神亢奋，奈的笑了笑。

    姜瑜给自己和何鸿倒一杯热牛奶，又娴熟的煎了四个荷包蛋。

    二人简单的吃了早餐，换好宽松的衣服便走上了三楼。

    三楼十分空旷，巨大的落地窗，两人可以看到屋外的自然光景，屋内周围摆满了些健身的器材，姜瑜带何鸿走到中间。

    阳光透着玻璃洒向屋内，二人的身影披着淡淡的金光。

    姜瑜缓缓开口道：“今天我教你的是抱地桩！

    这桩法是百年前武道界广为流传的一部桩法，对修行者根骨的要求并不是很高。

    但你可别小瞧了这桩法，那时当世的不少绝世高手，都是以此桩法筑基肉身秘境。

    桩法虽修行起来容易，可要真正到达抱地桩极境确实很难。

    这门桩法，主打内蓄劲力，厚积薄发，练成者根基夯实，劲力厚重如山，下身之力犹如千金之坠！”

    姜瑜教他桩法姿势，只见何鸿双腿大张平蹲，垂直蹲下的大腿竟成水平直线，他的双掌朝下，立于身下。

    只是刚一站，何鸿的腿肚子便有些打颤，他没有想到这动作居然如此艰难，一咬牙坚持下去。

    姜瑜见他坚持，微微一笑：“红红啊～坚持住，这桩法呢还差一点东西，你要准备好啊！”

    何鸿听着姜瑜的声音，全身一颤，后背传来冷汗，如芒刺背！

    何鸿：“还…还差什么？”