此时的杨晨都还没反应过来，等反应过来后吐槽道：“二师姐，你不厚道，这是坑我啊，这剑至少有百来斤，我这小身板哪里提的起。”

    二师姐：“好了好了，我不笑了，我这是告诉你练剑的第一步，那就是要体质好，接下来你用内力试试。”

    接着杨晨便催动起身上的内力去拿那把短剑，这次拿起那是轻而易举，拿手上感觉是轻飘飘的。

    二师姐：“嗯，内功修炼得很不，但是体质还得提高，这可不行，体质对于剑修很重要，这个不能弱，后面训练咱们就先重点提升你的体质。”

    杨晨内心：“练武还得先练体，这特么也太麻烦了，照这样下去我何时才能御剑飞行到处飞啊。”

    就在杨晨意想的时候，二师姐挥手说道：“嘿嘿，想什么呢师弟，快来练剑了，我给你准备了好几把不同重量的短剑，这些都是我让大师姐给你做的一套入门训练装备，等你轻的适应之后就换后面重的，以此类推；然后你平时也得身上负重来训练，这样你的体质才会快速提升。”

    杨晨看着眼前这些东西顿时是没了什么好感，这场景和里面的一模一样，都是被一堆家伙事来训练，杨晨在心中不断的吐槽着。

    但他不得不去做，因为这只有这样做了今后才不会被这里的规则所淘汰，虽然杨晨有着系统，但这玩意儿实用性并不是很好，顶多就是个辅助，更多的还是靠自己。

    想清楚的杨晨很配合的褪去内力穿上了负重装备，一穿上只感觉身上沉重比。

    二师姐说道：“师弟，坚持住了太重了我先给你减点。”

    杨晨摆了摆手：“没事师姐，这点还能撑住。”

    二师姐眼中满是不可思议，因为杨晨这才一岁多，正常这样对他来说其实是不可能的，但是杨晨是个例外，这境界是摆在那里的，所以比常人要强也是合理的，铺上这些负重对他来说也没什么的。

    二师姐继续说道：“好，现在我开始来教你剑招，这本入门简谱你先看看，然后我再给你演示一遍。”